Fir eng laang Zäit gouf männlech Kraaft (Potenz) gläichgestallt mat der Fäegkeet Papp ze ginn an d'Course weiderzeféieren, déi als e grousst Segen ugesi gouf, vun der Natur geschenkt. Momentan kritt d'Wuert Potenz eng méi breet Bedeitung - net nëmme fir Papp ze ginn, awer och fir eng Fra zefridden ze stellen. Normalerweis gëtt d'Wuert Potenz nëmme fir Männer an hir Sexualitéit applizéiert. Fir Männer ass Potenz e noutwendege Critère fir e vollt Sexualliewe. Wéi och ëmmer, wat ass Potenz? Firwat gëtt et gebraucht a wat beaflosst et.
Wat ass Potenz
D'Bedeitung vum Wuert Potenz ass d'Fäegkeet fir all Handlung ze maachen, ze kreéieren, ze maachen, ze produzéieren. Kraaft a Méiglechkeet sinn synonym mat der Potenz.
Charakteriséiert vun:
- d'Fäegkeet ze ejakuléieren an d'Qualitéit vu Spermien;
- Erektilfunktioun an d'Geschwindegkeet vu senger Manifestatioun;
- Dauer vum Geschlechtsverkéier;
- d'Fäegkeet Zefriddenheet ze kréien an eng Fra zefridden ze stellen.
Wat ass Potenz a breede Sënn ass d'Fäegkeet Sexliewen ze hunn. Dëst ass d'Fäegkeet vum Mann e Papp ze sinn. Potenz bei de Männer soll net mat der Frequenz vum Geschlechtsverkéier, Méiglechkeeten, sexueller Lust, Erektion gläichgestallt ginn. All dës Konzepter sinn net Synonyme, awer sinn nëmme Bestanddeeler vun dësem Konzept.
Potenz Komponenten
Déi Bestanddeeler vun der männlecher Kraaft sinn:
- Libido ass e Mann säi Verlaangen no enger Fra.
- Erektioun - Härtung an eng signifikant Erhéijung vum Volume vum Penis wéinst dem Rausch vu Blutt a Fëllung vun der corpora cavernosa domat. Erektioun ass verantwortlech fir d'Fäegkeet Geschlechtsverkéier ze hunn.
- D'Funktionalitéit vum Spermien, dat heescht hir Geschwindegkeet an d'Qualitéit fir d'Produktioun.
All Bestanddeel vun der Potenz hänkt vun enger Zuel vu Faktoren of. Also, Libido hänkt vum Testosteron Hormon of. Testosteron ass e männlecht Hormon dat vun den Hoden an der Adrenal-Cortex synthetiséiert ass, hëlt en aktiven Deel un der Produktioun vu Spermien an ass verantwortlech fir hir Qualitéitsindikator. Testosteron kann och d'Männer hir Stëmmung an d'Widerstandsfäegkeet géint Stress an Depressioun beaflossen. Et spillt eng wichteg Roll am Prozess vu Fettverbrennung an der Erhaalung vun der Muskelmass.
Testosteronsynthese ass direkt bezunn op Alter, Ökologie, souwéi Lifestyle an Ernärung. Zousätzlech ass d'Libido bei Männer beaflosst vum psychoemotionalen Zoustand, dat hänkt vun der Ëmwelt a Widderstand géint negativ Aflëss vu baussen.
Testosteron gëtt aktiv wärend der Pubertéit synthetiséiert. D'Peak Konzentratioun am Blutt fällt op 25-30 Joer. Duerno fänkt seng graduell Ofsenkung un.
Alter beaflosst eerektil Funktioun, wat de Mann méi jonk ass, wat besser de kardiovaskuläre System funktionnéiert, wat de Bluttfluss zum Penis ubitt. Erektioun gëtt vu Gewiicht a gesammelt Kierperfett beaflosst, wat d'Aarbecht vun all Organer negativ beaflosst. Den negativen Impakt vun der Ëmwelt spillt och eng wichteg Roll.
Männlech Gesondheet huet de gréissten Impakt op d'Erektioun. Entzündungsprozesser vun infektiöser oder bakterieller Hierkonft, déi den Urgenitärsystem beaflossen, wat temporär oder permanent Verschwanne vun enger Erektioun verursaache kann.
Eng gutt Kraaft huet eng nëtzlech Wierkung op d 'Aarbecht vum ganze Kierper, besonnesch, regelméisseg Sex verbessert de Blutfluss a verjüngt de Kierper.
Impotenz
De Géigendeel Konzept vun der Potenz bei de Männer ass Impotenz - d 'Onfäegkeet, sexuell Besoinen zefridden stellen. Impotenz zeechent sech duerch d'Onméiglechkeet eng Erhiewung ze kréien an z'erhalen, virzäiteg Ejakulatioun a Mangel u Zefriddenheet vum Geschlechtsverkéier. Impotenz ass verbonne mat enger Behënnerung vum Blutt an e schlechten Bluttfluss zum Corpus cavernosum vum Penis.
Potenz bei Männer hänkt vu Komponente of wéi:
- Temperament a genetesch Veranlagung, männlech Kraaft an Energie ass inherent an der Natur an ass geierft.
- Krankheeten vum Häerz a Bluttgefässer. Dysfunktioun vun dësem wichtege Kierpersystem féiert zu net genuch Blutt an de Penis.
- Krankheeten vum genitourinary System.
- Hormonell Stéierungen an Diabetis mellitus féieren zu net genuch Synthes vun Hormonen noutwendeg fir d 'Potenz op engem gudden Niveau ze halen, oder säi komplette Verschwannen.
- Iwwergewiicht ass de Grond fir d'Synthese vun enger grousser Zuel vu weiblechen Hormonen an eng net genuch Quantitéit vu männlechen Hormonen. Mangel u männlech Hormone féiert zu enger Ofsenkung vun der Attraktioun zum anere Geschlecht. Iwwergewiicht setzt och Stress op den Herz-Kreislauf-System a stéiert d'Bewegungsfräiheet.
- Alter. Wat méi al de Mann ass, wat manner Testosteron Hormon säi Kierper produzéiert. Och eeler Männer si méi ufälleg fir d'Entwécklung vu verschiddene Krankheeten, wat negativ Auswierkung op d 'Potenz.
- Malignant Neoplasmen, déi d’Organer vum Herz-Kreislauf- oder Nervensystem beaflossen.
- Den onbestännege psycho-emotionalen Zoustand vun engem Mann féiert zu enger Ofsenkung vun Attraktioun a Wonsch. D'Ursaache si stresseg Situatiounen, Depressioun, Angscht, Angscht, Opreegung.
- Schlecht Gewunnechten: Mëssbrauch vun Alkohol enthaltende Produkter, Fëmmen, Benotzung vun Narkoteschen Drogen.
Wéi Potenz ze erhalen
Fir ëmmer eng staark Potenz ze hunn, musst Dir alles iwwer d'Potenz wëssen, abegraff wéi Dir se ënnerhält:
- Fir männlech Kraaft z'erhalen ass et néideg déi ganz Ernärung ze iwwerschaffen an de Konsum vu grousse Quantitéite frittéiert, schaarf a salzeg ze limitéieren. D'Produkter vun der alldeeglecher Ernärung solle gesond sinn an all néideg Mineralien a Vitamine enthalen. Fir Männer ass et wichteg Liewensmëttel räich un Zénk, Selen, Vitaminen E, C a Grupp B ze iessen: Nëss, Mëllechprodukter, Mieresfriichten, Mageres Fleesch, frësch Geméis an Uebst, Gréng.
- Gitt extra Pounds fir ëmmer lass, déi de normale Fonctionnement vum Kierper stéieren a männlech Sexualitéit reduzéieren.
- Féiert en aktiven Liewensstil, mécht speziell Übunge fir d 'Verbesserung vun der Potenz. De Set vun Übungen beinhalt d'Ausbildung vun de pubococcygeal Muskelen, wat d'Blutzirkulatioun an den Beckenorganer erhéicht.
- Gitt Alkohol a Fëmmen Mëssbrauch op. Vermeit stresseg Situatiounen, Suergen, Suergen. Schlof aacht Stonnen den Dag.
Männlech Kraaft ass d'Fäegkeet an de Wonsch vum Mann fir Geschlechtsverkéier, wat och d'Reproduktiounsfunktioun beaflosst. Fir d'Gesondheet vun de Männer z'erhalen ass et wichteg ze wëssen wat Potenz ass, op wat et ofhänkt a wéi se se erhalen. Mächteg Kraaft hänkt vu ville Faktoren of an ass eng Konsequenz vun engem gesonde Liewensstil an der richteger Ernärung.